Fortalecer los lumbares y espalda | 9 minutos - YouTube

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Increíble tatuaje en la pantorrilla de una rosa creada con técnica de acuarela.

50+ Amazing Calf Tattoos

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Pies, pantorrillas

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Pies, pantorrillas

Cuando las pantorrillas duelen al caminar. Al caminar o se subir escaleras, a una distancia similar, aparece dolor a nivel de las pantorrilas o los muslos que cede cuando se descansa. Se llama Claudicación. Es por el estrechamiento de las arterias que llevan la sangre a esas zonas. Con el ejercicio, los órganos inferiores requieren más sangre, pero las arterias no tienen capacidad para aportar la necesaria. Es + frecuente en hombres, siendo + propensos los fumadores, diabéticos.

Cuando las pantorrillas duelen al caminar. Al caminar o se subir escaleras, a una distancia similar, aparece dolor a nivel de las pantorrilas o los muslos que cede cuando se descansa. Se llama Claudicación. Es por el estrechamiento de las arterias que llevan la sangre a esas zonas. Con el ejercicio, los órganos inferiores requieren más sangre, pero las arterias no tienen capacidad para aportar la necesaria. Es + frecuente en hombres, siendo + propensos los fumadores, diabéticos.

Piernas

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4 Puntos para aliviar el dolor de espalda.

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I hate it when dancers of all people don't realize that YOURE NOT SUPPOSED TO STAND ON YOUR TOES LIKE THAT! All the way up, people.

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Los terneros locos Dolor y Core {entrenamiento de intervalo de estabilidad de la bola} ||  lushiousLIFTS.com

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Try these yoga-inspired poses any time you feel stiff (usually a day or two after you work out) and hold each position for as long as you want.

8 Yoga-Inspired Poses to Soothe Sore Muscles

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Yes, ONE barre-inspired move will tone and sculpt you legs like no other exercise out there. Check out the full tutorial for this workout you can do anywhere.

One Simple Move for Insanely Toned Legs

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