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#ejercicio #ejercicios #salud

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Estiramientos para aliviar el dolor de espalda

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Secuencia de yoga para la espalda. 10 posturas que te ayudarán a mejorar la movilidad de la columna y a aliviarla si está resentida por malas posturas.

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Hoy os traigo una rutina para aliviar dolores de espalda y cuello. Muchas veces solo nos centramos en tonificar los diferentes grupos musculares, pero hay que tener en cuenta que también se tienen que estirar y relajar. Espero que estos ejercicios que os propongo os ayuden a aliviar los dolores que nos genera el estrés …

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7 Estiramientos para aliviar el dolor de espalda

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Cuando la emoción no se expresa correctamente, esta migra a áreas específicas del cuerpo. Esa energía emocional bloqueada se manifiesta en forma de dolor.

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Enderezar medula espinal. Con este estiramiento puede enderezar completamente su médula espinal naturalmente. El dolor de espalda es un dolor a veces...

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▶ 5 Estiramientos para aliviar el dolor lumbar - Fisioterapia para TI - YouTube

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Tecnica para ajustar tu columna de una vez por todas en tan solo dos minutos - Videos Sorprendentes

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EL DOLOR Y LAS EMOCIONES «Con amor escucho los mensajes de mi cuerpo.- Cuando un modo de hablar y de pensar se hace continuo, termina expresándose en comportamientos y posturas cor­porales, en formas de estar y de «mal estar». La persona que tiene continuamente un gesto ceñudo no se lo creó tenien­do ideas alegres ni ...

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