Controla la incontinencia y dale mayor fuerza a tu piso pélvico con los ejercicios de Kegel

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Embarazadas

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6 formas de hacer ejercicio con tu bebé | bbmundo

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Receta de calabacines crujientes al horno.

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Rutina de ejercicios para el post parto. Ayudará a las mamás a recolocar la barriga y a tonificarla. También la puede utilizar todo el mundo porque es muy efectiva.

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Conoce las diferentes posturas que puedes tener al amamantar a tu bebé.

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comer antes y después de hacer ejercicio

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Un truco sencillo para eliminar las durezas de los pies con aspirinas  La mayoría de las personas le restamos importancia a los pies y olvidamos que estos también requieren cuidados especiales para mantenerse bonitos y saludables.

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¿sabías que una de cada tres mujeres tienen incontinencia urinaria tras el parto? Una buena rehabilitación postparto es esencial. #Matterna

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Ejercicios para flacidez abdominal después del parto

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