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Alimentación de un Corredor La dieta del deportista es de gran importancia para la performance en la carrera. La ingesta de minerales, carbohidratos, fibras y otras sustancias son sumamente determinantes a la hora de evaluar los resultados de los objetivos planteados en una competencia de maratón.

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Según tu tipo de cuerpo... Aunque en lo personal, si no te dedicas a la competencia te recomiendo que no consumas suplementos. Con el entrenamiento físico y la dieta ya vas a estar muy saludable y en forma ;)

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Big Shout out to my girl @thamy_eq for her commitment and dedication to training for her first competition! She's got the mindset of a winner!! -------Traduccion------------- Muy orgullosa de mi querida @thamy_eq por su compromiso y dedicacion al entrenamiento de su primera competencia! Eso es tener mentalidad de ganadora! *The Miami Connection* #health #salud #bodybuilding #competitionmode #fitness #enforma #eatclean #exercise #ejercicio #diet #dieta #comersano

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