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Lista de alimentos de la dieta FODMAP y consejos a seguir también para gente con intolerancias.

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de Dieta Paleo

Que es la dieta FODMAPs

Si sufres de una enfermedad como la enfermedad de Crohn, colitis ulcerosa, síndrome del intestino irritable (IBS) u otro trastorno digestivo o problema, es posible que hayas oído el acrónimo FODMAP  que se refiere a ciertos alimentos que pueden causar y exacerbar los síntomas intestinales en personas que son sensibles a ellos. (Si has llegado a …

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de cocina.facilisimo.com

Patatas rellenas frías

patatas-rellenas-frias

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de guiainfantil.com

Natillas light, sin huevo ni azúcar

Ingredientes 1 l. de leche 6 cucharadas de maicena 5 cucharadas de edulcorante 2 ramas de canela 1 limón

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de Dieta Paleo

Pan de banana paleo

PAN DE BANANA PALEO. Ingredientes: ¾ taza de harina de almendra + ½ taza de harina de coco + ½ cucharadita de canela en polvo + 1 cucharadita de bicarbonato de sodio + 3 cucharadas de miel cruda o jarabe de arce + 4 huevos, separados + ½ cucharadita de extracto de vainilla + 1½ taza de pure de banana (4 a 5 bananas) + ¼ taza de nibs de cacao + 2 cucharadas de leche de coco o almendra (opcional)

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Galletas nutritivas con copos de quinoa (sin gluten, sin lácteos, sin maíz, sin arroz y sin mixes comerciales)

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