Valores nutricionales de los frutos secos (infografía)

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Existen tantas recetas exquisitas donde las verduras y hortalizas son las protagonistas...la autora del blog TAPITAS Y POSTRES te muestra 3 ejemplos.

3 recetas sencillas donde la verdura es la protagonista

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Hoy te he traído una rutina corta pero intensa, que te ayudará a quemar esa grasita extra que tiene por allí, mientras que irás mejorando tu forma física si eres constante. Incluye tres ejercicios principales. Uno para trabajar los abdominales estando de pie y luego bajas para realizar escaladas de montaña en el suelo, combinadas con una flexión. http://elsitiodeentrenamiento.com/

Rutina Corta Pero Intensa Solo 5 Minutos

Hoy te he traído una rutina corta pero intensa, que te ayudará a quemar esa grasita extra que tiene por allí, mientras que irás mejorando tu forma física si eres constante. Incluye tres ejercicios principales. Uno para trabajar los abdominales estando de pie y luego bajas para realizar escaladas de montaña en el suelo, combinadas con una flexión. http://elsitiodeentrenamiento.com/

Pastel express de calabacín / 3 huevos - Un vaso de leche - Un calabacín grande - Tacos de jamón serrano - Tacos de queso - Ajo molido, pimienta y s

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Tulipas y conos caseros (sin gluten)

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Elimina la grasa pegada en tu cocina con estos sencillos trucos  Cocinar en casa es una de las tareas más saludables y divertidas que se pueden poner en práctica para estar más seguros de la calidad nutricional de la dieta.  Para muchos resulta placentero y es una gran forma de pasar el tiempo probando todas sus habilidades.

Elimina la grasa pegada en tu cocina con estos sencillos trucos Cocinar en casa es una de las tareas más saludables y divertidas que se pueden poner en práctica para estar más seguros de la calidad nutricional de la dieta. Para muchos resulta placentero y es una gran forma de pasar el tiempo probando todas sus habilidades.

Los buñuelos de calabaza son muy típicos en la Comunidad Valenciana durante Las Fallas y otras fiestas. Os enseño hacer buñuelos de calabaza sin gluten.

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alimentos en la dieta para la hipertensión

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infografia de los 10 beneficios de la patilla y una receta para que prepares un jugo verde que la incluya. Incorpora desde hoy la patilla en tu #dieta

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Galletas de quinoa a la naranja. Receta con Thermomix

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A pesar de ser un seudocereal antiguo, no fue hasta hace apenas seis o siete años que la quinoa asomó la patita por las cocinas de nuestro país. Lo hizo tímidamente, pero no tardó en ponerse de moda e

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