Pinterest • El catálogo global de ideas

Hoy os traigo una rutina paso a paso con mancuernas para reducir y tonificar los brazos. Es una rutina que combina ejercicios de brazos con otros ejercicios de todo el cuerpo, y ya veréis que es muy dinámica y divertida. Recordad que después de la tonificación hay que hacer algo de ejercicio de cardio para …

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de kiwilimon.com

Albóndigas de Pollo en Salsa de Champiñones

¿A quién no le gustan las albóndigas?, creo que es hasta una forma divertida de introducir a los niños las carnes y pollo, pero a los mayores también nos encantan.

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Tostada de jamón serrano, queso brie y mermelada de tomate. Receta

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Mini pizzas de berenjena. Receta

Las berenjenas son muy versátiles aunque se les suele ver con cierta prudencia…

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Recetas para niños con verduras: bolitas de espinacas

Recetas de verduras: Bolitas de espinacas Spinach balls (http://www.thekitchenismyplayground.com/2011/07/spinach-balls.html)

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10 recetas para hacer polos caseros-el tarro de ideas-7

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Reto para tonificar glúteos en 30 días - Ejercicios En Casa

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