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‪#‎Batidos‬ Una solución para intentar conseguir reducir la anemia es prepararte un delicioso batido de verduras. ¡Aquí te dejamos cómo se hace de manera muy sencilla! vía HÁBITOS

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NUTRICIÓN VEGANA | Todo lo que deberías saber sobre el hierro. Descubre los alimentos vegetales ricos en hierro y los factores que influyen en su absorción.

El hierro en la dieta vegana y vegetariana

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Buenos días hoy le presentamos este Jugo verde para la anemia! La anemia es la falta de glóbulos rojos en la sangre.

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Este poderoso y sabroso jugo subirá tus defensas al máximo ¡Pruébalo!                                                                                                                                                                                 Más

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Ensalada de Lentejas

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Verduras depurativas desintoxicantes: remolacha, alcachofa y cardo

Ensalada de arroz con lentejas. Excelente fuente de vitaminas y minerales como el hierro, para la anemia, y si le agregamos plátano macho picado, ha que delicia.

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La dieta adecuada para combatir la anemia depende del tipo que se padezca. Te proponemos una dieta para la anemia ferropénica y otra para la megaloblástica.

Dieta para combatir la anemia

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Esta ensalada de lentejas y quinoa es muy rica en proteínas y hierro vegetal. Está pensada para potenciar la absorción del hierro gracias a la vitamina C.

Ensalada de Lentejas y Quinoa

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Que alimentos se debe comer para estar saludable y q no tanto  y aparte se debe implementar una suplementación de nutrientes esenciales por ejemplo la Nutrición Celular Herbalife  que aporta 114 nutrimentos adicionales no encontrados en la comida tradicional mas info a galoerazo1@yahoo.com

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