"Leyes de la alimentación": ADECUADA: cada persona es diferente, debe ser de acuerdo a el sexo,edad, estatura, condición social y actividad física. VARIADA: Que incluya todos los grupos de alimentos. COMPLETA: Que contenga todos los nutrientes. SUFICIENTE: El llevar una dieta muy restrictiva, no es sano! Es importante conocer tu metabolismo y composición corporal. EQUILIBRADA: Sin excesos de calorías, o deficiencias de nutrientes. INOCUA: Que no implique riesgos a la salud.

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Los #beneficios de tomar #VinoTinto

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Lo probé con mi madre de 62 años y ya no tiene ni una cana ¡es muy barata y efectiva!

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BLUSAS DE GASA PARA GORDITAS

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Descubre la receta de un quema grasas que está revolucionando el mundo del fitness. ¡Superefectivo (si lo complementas con una dieta saludable)!

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