Pinterest • El catálogo global de ideas

7 desayunos saludables para los 7 días de la semana

Vida saludable= No es comer menos...es comer adecuadamente Más

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La dieta de la Felicidad

Comenzamos con la "Dieta de la Felicidad" para empezar con fuerza la semana. ¡Feliz lunes!

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Dieta de la Piña, menú día 1

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Con SOLO este ejercicio podrás reducir tu abdomen en 3 SEMANAS

Hoy te enseñamos como reducir el abdomen en tres semanas a través de una inteligente técnica que es usada en el yoga en forma activa...Reduce el abdomen en solo tres semanas con este simple ejercicio.

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Menú para adelgazar con una dieta sana y equilibrada: semana 3

Nutrición y Salud : Menú para adelgazar con una dieta sana y equilibra...

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Tablas de las primeras semanas para empezar a correr

Tablas para empezar a correr

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Batido de avena y manzana para el colesterol Ingredientes: 1 vaso de jugo de naranja natural 1/4 tallo de apio 1/2 manzana pelada 1/2 cucharada de avena 1 rebanada de piña natural 1 cucharada de miel de abeja Procedimiento: Licuar todos los ingredientes y tomarlo enseguida sin colarlo. Este licuado debes consumirlo 1 vez por semana y ayudará muchísimo a tu organismo a reducir el colesterol -

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Adelgazo 1 kg por día, simplemente porque en la noche bebo un vaso...

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Una rutina que podéis realizar 3 veces por semana para perder peso. Podéis unir esta rutina a otras rutinas de Tabata para ir cambiando los ejercicios.

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Rutina para tonificar las piernas

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