Sesión rápida para ponerse en forma: Cardio y peso corporal

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Si tienes la espalda tensa y con dolor prueba estos rápidos estiramientos. #infografías #dolorespalda #espalda

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Con SOLO este ejercicio podrás reducir tu abdomen en 3 SEMANAS

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Rutina para tonificar las piernas

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Ejercicios para la espalda con mancuernas

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Recuerda siempre hacer un calentamiento antes de hacer ejercicio. Todas las rutinas de InstaFit empiezan con ejercicios para calentar gradualmente tu cuerpo. #InstaFit #Fitness #Workout

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Rutina de tríceps y hombros

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Perder peso

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Abdomen marcado en 30 días con esta rutina de ejercicios de plancha.

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ejercicios no flacida

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