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de Upsocl

Aprende a comer de forma balanceada con estas sencillas infografías

Cenas de 7 minutos #saludables y rápidas de preparar

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de Upsocl

Aprende a comer de forma balanceada con estas sencillas infografías

Come bien, come sano #alimentatubienestar

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Infrografia de Una Dieta Equilibrada.. http://www.gorditosenlucha.com/ Más

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¿Sabes el significado de carbohidratos y proteínas? ¿ordenar una comida balanceada? ¡Aquí te detallamos los nutrientes para que sepas comer balanceado! Lee nuestro artículo completo y descarga tu reporte gratis al final de la página!

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de AlimentaTuBienestar

Hierbas aromáticas y especias, alternativa al consumo de sal

Cómo emplear hierbas aromáticas y especias Churrasco Cordobés Acompañado de Salsas Árabes INGREDIENTES: 1 solomillo de cerdo ibérico Sal gorda 2 cabezas de ajo peladas Para la salsa Roja: 1 cucharada de comino molido 1 cucharada de cayena 1 cuchara de pimentón dulce 1 litro de aceite de oliva virgen Sal Para la salsa Verde: 2 cabezas de ajos peladas 1 manojo grande de perejil 8 guindillas 2 cucharadas de orégano 1 litro de aceite de oliva virgen Sal

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"Leyes de la alimentación": ADECUADA: cada persona es diferente, debe ser de acuerdo a el sexo, edad, estatura, condición social y actividad física. VARIADA: Que incluya todos los grupos de alimentos. COMPLETA: Que contenga todos los nutrientes. SUFICIENTE: El llevar una dieta muy restrictiva, no es sano! Es importante conocer tu metabolismo y composición corporal. EQUILIBRADA: Sin excesos de calorías, o deficiencias de nutrientes. INOCUA: Que no implique riesgos a la salud.

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#Infografia sobre la #alimentacion en la #adolescencia

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Leche de Avena. Se puede usar para hacer hot cakes (en lugar de la leche de vaca) y para hacer cualquier receta

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de Adelgazar - Bajar de Peso

¿Cómo comer las proporciones adecuadas para adelgazar?

proporciones adecuadas para adelgazar1

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ASÍ DEBERÍA SER SU PLATO! Tener una dieta balanceada contribuye a tener un buen equilibrio en nuestro cuerpo. Esta infografía nos muestra un aproximado de las proporciones de cada uno de los tipos de alimento que debemos incluir en nuestro plato.

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