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de FITFOODMARKET

RECETA FITNESS/ Los canelones protéicos sin hidratos

Tips de nutricion: CANELONES 100 g de pechuga de pollo, cebolla, pimenton rojo (picado en cuadritos) un puñado de champiñones crudos, 2 puñados de espinaca previamente cocida, oregano, sal y especias al gusto. Lo cocinamos todo a fuego lento en un sarten de teflon, por otro lado hacemos tortillas de claras de huevo. Luego agragamos la mezcla, juntamos a la tortilla y enrollamos. Buen provecho

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Con esta misma receta de ensalada de brócoli, jamón y queso, puedes preparar ensaladas con coliflor, judías verdes o mini alcachofas cocidas. Si quieres eliminar la salsa de soja de la vinagreta tendrás que incorporar un poco de sal y pimienta.

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de BuzzFeed

21 Recetas con coliflor para los que quieren dejar de comer carbohidratos

Panqueques de coliflor y cebolleta | 21 Recetas con coliflor para los que quieren dejar de comer carbohidratos

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de cocina.facilisimo.com

Tarta de coco sin azúcar ni harinas refinadas

Esta tarta de coco la describe la autora del blog RECETAS FIT PARA GENTE COMÚN como fit y healthy.

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Lasaña de chocolate Varomeando con Thermomix

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de kiwilimon.com

Cheesecake sin Carbohidratos

Dile adiós a las culpas mientras disfrutas de un cremoso postre que saciará tu antojo sin llenarte de calorías que después no puedes perder. ¡Comparte el secreto con tus amigas!

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