Infografía sobre la pirámide alimentaria

Infografía sobre la pirámide alimentaria

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importancia de las frutas y las verduras en nuestra alimentación

importancia de las frutas y las verduras en nuestra alimentación

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"Leyes de la alimentación": ADECUADA: cada persona es diferente, debe ser de acuerdo a el sexo,edad, estatura, condición social y actividad física. VARIADA: Que incluya todos los grupos de alimentos. COMPLETA: Que contenga todos los nutrientes. SUFICIENTE: El llevar una dieta muy restrictiva, no es sano! Es importante conocer tu metabolismo y composición corporal. EQUILIBRADA: Sin excesos de calorías, o deficiencias de nutrientes. INOCUA: Que no implique riesgos a la salud.

"Leyes de la alimentación": ADECUADA: cada persona es diferente, debe ser de acuerdo a el sexo, edad, estatura, condición social y actividad física. VARIADA: Que incluya todos los grupos de alimentos. COMPLETA: Que contenga todos los nutrientes. SUFICIENTE: El llevar una dieta muy restrictiva, no es sano! Es importante conocer tu metabolismo y composición corporal. EQUILIBRADA: Sin excesos de calorías, o deficiencias de nutrientes. INOCUA: Que no implique riesgos a la salud.

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Pirámide alimenticia

Pirámide alimenticia

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Aumenta el consumo de frutas en tu dieta y aprovecha los beneficios que cada una de ellas te ofrece.

Aumenta el consumo de frutas en tu dieta y aprovecha los beneficios que cada una de ellas te ofrece.

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Pollo en Salsa de Champiñones, Bacon (panceta, tocino o tocineta), Nata y Vino Blanco: ¡Simplemente delicioso! Perfecto para acompañarlo de arroz, pasta o de un buen pan para mojar la salsa.:

Pollo en Salsa de Champiñones, Bacon (panceta, tocino o tocineta), Nata y Vino Blanco: ¡Simplemente delicioso! Perfecto para acompañarlo de arroz, pasta o de un buen pan para mojar la salsa.:

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Los veganos tienen su propia pirámide alimenticia.

Los veganos tienen su propia pirámide alimenticia.

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zumos_piel_tabla

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15 gramos de hidratos de carbono son la medida básica en la dieta de las personas con diabetes tipo 1 y tipo 2. Aquí unos ejemplos de alimentos en cantidades equivalentes a 15 grs de carbohidratos.

15 gramos de hidratos de carbono son la medida básica en la dieta de las personas con diabetes tipo 1 y tipo 2. Aquí unos ejemplos de alimentos en cantidades equivalentes a 15 grs de carbohidratos.

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5 comidas al dia

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