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Preparándonos para el verano: el saludo al sol

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El mejor momento del día para comer tus alimentos favoritos

El mejor momento del día para comer tus alimentos favoritos

Consejos para ganar confianza en uno mismo | Salud

10 Consejos para ganar confianza en uno mismo - Infografía

Este es un  Reto de 30 días para trabajar el área abdominal y así tener un abdomen planito y fuerte. Trata de realizar el ejercicio plancha es uno de los ejercicios isométricos más efectivos para trabajar el abdomen. La base del ejercicios isométricos es soportar una determinada posición…

Únete al reto de SOLO 30 DÍAS para lograr abdomen de ACERO

Este es un Reto de 30 días para trabajar el área abdominal y así tener un abdomen planito y fuerte. Trata de realizar el ejercicio plancha es uno de los ejercicios isométricos más efectivos para trabajar el abdomen. La base del ejercicios isométricos es soportar una determinada posición…

Qué es y cómo funciona ?. La educación invertida es un enfoque pedagógico en el que la instrucción directa se realiza fuera del aula y el tiempo presencial se utiliza para desarrollar actividades de aprendizaje significativo y personalizado.

Clase Tradicional vs Clase Invertida

Qué es y cómo funciona ?. La educación invertida es un enfoque pedagógico en el que la instrucción directa se realiza fuera del aula y el tiempo presencial se utiliza para desarrollar actividades de aprendizaje significativo y personalizado.

Hoy os dejo una rutina de cardio moderado paso a paso. Son ejercicios sencillitos que podéis hacer a diario o durante 4 o 5 días a la semana. Recordad que siempre, antes del cardio, es importante realizar ejercicios de tonificación de los músculos del cuerpo. En la web tenéis muchas otras rutinas de tonificación paso …

Hoy os dejo una rutina de cardio moderado paso a paso. Son ejercicios sencillitos que podéis hacer a diario o durante 4 o 5 días a la semana. Recordad que siempre, antes del cardio, es importante realizar ejercicios de tonificación de los músculos del cuerpo. En la web tenéis muchas otras rutinas de tonificación paso …

¿Sabes el significado de carbohidratos y proteínas? ¿ordenar una comida balanceada? ¡Aquí te detallamos los nutrientes para que sepas comer balanceado! Lee nuestro artículo completo y descarga tu reporte gratis al final de la página!

¿Sabes el significado de carbohidratos y proteínas? ¿ordenar una comida balanceada? ¡Aquí te detallamos los nutrientes para que sepas comer balanceado! Lee nuestro artículo completo y descarga tu reporte gratis al final de la página!

50 días 50 posturas. Dia 18. Postura del ángulo lateral invertido.

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Sentadillas -  Ayer fue un día dedicado hacer ejercicios al aire libre y contemplar los increíbles colores que nos brinda siempre la naturaleza, en estos días de otoño la luz que penetra en la atmósfera es diferente, es cálida y lo sientes en la piel, la vista y en las fotografías que sacas. Tambié...

Sentadillas - Ayer fue un día dedicado hacer ejercicios al aire libre y contemplar los increíbles colores que nos brinda siempre la naturaleza, en estos días de otoño la luz que penetra en la atmósfera es diferente, es cálida y lo sientes en la piel, la vista y en las fotografías que sacas. Tambié...

Actividades para el día del deporte en escuelas primarias. El día del deporte es un evento típico anual en la escuela primaria. Si toda la escuela participa, los alumnos pueden dividirse por grados (como equipos), o en aulas. A los estudiantes se les asigna un color de equipo que deben usar en el día de los deportes, y se llevan a cabo distintas actividades grupales al aire libre, en las cuales ganan ...

Actividades para el día del deporte en escuelas primarias

Actividades para el día del deporte en escuelas primarias. El día del deporte es un evento típico anual en la escuela primaria. Si toda la escuela participa, los alumnos pueden dividirse por grados (como equipos), o en aulas. A los estudiantes se les asigna un color de equipo que deben usar en el día de los deportes, y se llevan a cabo distintas actividades grupales al aire libre, en las cuales ganan ...

Caminar es una gran manera de mejorar o mantener tu salud de forma general. Con tan sólo 30 minutos al día esta actividad aumenta la capacidad cardiovascular, fortalece los huesos, reduce el exceso de grasa corporal y aumentar la fuerza muscular y la resistencia. Por otro lado, caminar también puede reducir el riesgo a desarrollar condiciones tales como enfermedades del corazón,… Read More »

Caminar es una gran manera de mejorar o mantener tu salud de forma general. Con tan sólo 30 minutos al día esta actividad aumenta la capacidad cardiovascular, fortalece los huesos, reduce el exceso de grasa corporal y aumentar la fuerza muscular y la resistencia. Por otro lado, caminar también puede reducir el riesgo a desarrollar condiciones tales como enfermedades del corazón,… Read More »

50 días 50 posturas. Día 3. Postura del gato - vaca.

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50 d�as 50 posturas. Dia 24. Postura del shiva danzante

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