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de Adelgazar - Bajar de Peso

En pocos minutos: Moldea tu cuerpo con estos ejercicios de elasticidad

Nueva tabla Fitness en Femenino, en esta ocasión, unos ejercicios para mejorar la flexibilidad, una de las capacidades físicas que más rápido se atrofian si no las practicamos, por su carácter involutivo. Dedica 2 o 3 días a la semana para hacerla, no te llevará mucho tiempo!

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de Conciencia Eco

Cómo hacer smoothies saludables en casa #infografía

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Se dice que uno tarda 21 días en hacerse de un nuevo hábito o realizar un cambio. Aunque "en realidad, el tiempo necesario depende de cada persona, del cambio en cuestión y de las circunstancias".*...

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Con una guirnalda de banderolas hecha con los retales de papel de scrap que nos sobran siempre en nuestros proyectos

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3 Excelentes ejercicios para tonificar los brazos desde casa

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#EJERCICIO para el abdomen y la cintura Contraer el abdomen, no sólo te permite evitar la flacidez sino también te ayuda a proteger tu espalda de posibles lesiones.

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Tabla de abdominales para perder la grasa abdominal en 30 días

#Abdominales perfectos en 30 días con este nuevo reto de #ejercicio en casa. Más

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