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de Espacio YogArt

Mejorar la flexibilidad y fortalecer la espalda

Mejorar la flexibilidad y fortalecer la espalda Más

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Rutina para tonificar los brazos www.instafit.com #workout #arms #gif #instafit

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Tonifica tu cuerpo con esta rutina de brazos y espalda #workout #arms #back #instafit

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Abdomen marcado en 30 días con esta rutina de ejercicios de plancha.

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Hoy os traigo una rutina para aliviar dolores de espalda y cuello. Muchas veces solo nos centramos en tonificar los diferentes grupos musculares, pero hay que tener en cuenta que también se tienen que estirar y relajar. Espero que estos ejercicios que os propongo os ayuden a aliviar los dolores que nos genera el estrés …

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Rutina de Plancha de 5 minutos :)

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