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¿5 minutos libres? Mejora tus abdominales haciendo la plancha

¿Que hay un día en el que sólo tienes 5 minutos libres? No hay excusas, haz el reto de la plancha

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de Adelgazar - Bajar de Peso

Reto de saltar a la cuerda en 30 días ¿Te animas?

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de Adelgazar - Bajar de Peso

En pocos minutos: Moldea tu cuerpo con estos ejercicios de elasticidad

Nueva tabla Fitness en Femenino, en esta ocasión, unos ejercicios para mejorar la flexibilidad, una de las capacidades físicas que más rápido se atrofian si no las practicamos, por su carácter involutivo. Dedica 2 o 3 días a la semana para hacerla, no te llevará mucho tiempo!

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Entrenamiento para corredores principiantes.

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Rutina Desafío de Julio with Trainer Marcelo. www.trainermarcelo.com/es #ABS #abdominales #salud #ejercicio #nutrición #dieta #obesidad #tonificar #cardio #quemacalorias #bajardepeso #Adelgaza #SaludActivaTV #TrainerMarcelo #Desafio #Julio