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Hago Ejercicio, Para Trabajar, Saltos De Entrenamiento, Entrenamiento Pirámide, Nutrición De Fitness, Salud Y Estado Físico, Aptitud Inspiración, Jack O'connell, Entrenamientos De Circuito

One song #workout #fitness

¿Crees que no te da tiempo para hacer ejercicio? ¡Ahora sí! Elige tu canción favorita y ponte las pilas. ¡Tú puedes!

List of exercises for the flat belly workout:  30 Jumping Jacks 20 High Knees 30 Squats 20 Leg Lifts 20 Jumping Jacks 30 High Knees 30 Crunches 20 Squats 30 Leg Lifts 10 Pushups 1 Minute Plank  Rest 60 to 90 seconds between exercises. Repeat the circuit 1 more time. Perform 2 to 3

Flat Belly Workout Plan (Download PDF)

List of exercises for the flat belly workout: 30 Jumping Jacks 20 High Knees 30 Squats 20 Leg Lifts 20 Jumping Jacks 30 High Knees 30 Crunches 20 Squats 30 Leg Lifts 10 Pushups 1 Minute Plank Rest 60 to 90 seconds between exercises. Repeat the circuit 1 more time. Perform 2 to 3

Sencillo, fácil, divertido pero eficaz, así podemos definir a Jumping Jack´s  también conocido como saltos de tijera o Star Jumps, al eje...

Sencillo, fácil, divertido pero eficaz, así podemos definir a Jumping Jack´s también conocido como saltos de tijera o Star Jumps, al eje...

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