Transforma tu abdomen con este reto de 2 semanas

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Para tener un buen cuerpo, lo mejor es tener rutinas saludables, tanto en la alimentación con en gimnasia, durante todo el año. Pero a veces nos puede suceder que tengamos una emergencia

¡Muy buen arranque de semana!  #Frases #Empatiaclvida

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Rutina para eliminar esas lonjitas y tener un abdomen como el que siempre habías querido.

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Transforma tu abdomen con este reto de 2 semanas

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4 Ejercicios para tener un abdomen plano en tan solo 4 semanas

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V Crunch 15 minutos diarios de cardio.  ¡Atrévete a transformar tu cuerpo!  1. Comienza haciendo 3 series de 10 repeticiones cada una de V Crunch los 3 primeros días.

Transforma tu abdomen con este reto de 2 semanas

V Crunch 15 minutos diarios de cardio. ¡Atrévete a transformar tu cuerpo! 1. Comienza haciendo 3 series de 10 repeticiones cada una de V Crunch los 3 primeros días.

Con SOLO este ejercicio podrás reducir tu abdomen en 3 SEMANAS

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Plastificando ilusiones: ¡¡El viernes nos visita la castañera!!

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Posturas de Yoga para Principiantes  | Yoga Poses for Beginners

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Rutina de 3 semanas para un trasero redondito

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No necesitas aparatos y los puedes hacer en tu casa, animo!

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