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Ejercicios para trabajar glúteos, para mujeres que se preparan para este verano. ¿estás lista?

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INFO COMPARTIDA! Aquí una buena tabla de ejercicios para las piernas, tonifica y fortalece.

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7 Estiramientos para aliviar el dolor de espalda

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7 Ejercicios abdominales para reducir la grasa de la cintura

7 Ejercicios abdominales para reducir la grasa de la cintura. #abdominales #infografia

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¡Hey! Hoy os traigo una nueva rutina paso a paso para reducir cintura y tonificar glúteos. Recordad que tenéis los calendarios mensuales para estructurar vuestras rutinas y llevar un mejor control. Después de esta rutina de tonificación recordad que hay que realizar el cardio. ¿Quién se anima? ¿Qué llevo puesto? Camiseta:http://bit.ly/1RgfsoE  Pantalones: http://bit.ly/1OlvzO7 Bambas: http://bit.ly/1IO0axR

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Infrografia de Una Dieta Equilibrada.. http://www.gorditosenlucha.com/                                                                                                                                                      Más

Infrografia de Una Dieta Equilibrada.. http://www.gorditosenlucha.com/ Más

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Rutina de Plancha de 5 minutos :)

Rutina de Plancha de 5 minutos :)

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