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Reto de 30 días de sentadillas #ejercicio #ejercicios #salud

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de Adelgazar - Bajar de Peso

Únete al reto de “La plancha”, abdominales definidos en solo 30 días

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Rutina de ejercicios para la mañana ( escucha un poco de música y date animo para ser feliz)

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Ejercicios para las piernas que tonifican y fortalecen. ¡Importante! ¡Se pueden hacer tantas series y repeticiones como te permita el cuerpo!

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Rutina para decir adiós a las cartucheras

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