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Dejar de quejarse por un mes te beneficia así…

Dejar de quejarse por un mes te beneficia así... Cortesía: Getty Images

Ejercicio de Mindfulness para dejar de quejarse

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Carta para los españoles expatriados. Hay que dejar de quejarse.

Controla los cortisolas ¿Sabías que dejar de quejarse libera el estrés un 80%?

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Quejarse por todo lo que nos rodea es el mayor veneno para nuestra salud emocional. Hay personas que son expertas en dilapidar todo lo que acontece en sus vidas sin ser capaz de ver nada positivo en ella. ¿Qué podemos hacer para dejar de ser tan protestones?

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