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Que alimento tomar según tu estado de ánimo

Al igual que cualquier otro órgano del cuerpo, el cerebro necesita los nutrientes adecuados que proporcionan los alimentos para funcionar correctamente. Por tanto no es de extrañar que nuestro estado de ánimo pueda desencadenar antojos de alimentos, o hacernos perder el apetito por completo. Pero por el contrario los alimentos que comemos también son capaces de modificar nuestro estado de estado de ánimo. …

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Croquetas al horno de atun Ingredientes 1 lata de atún al natural 4 barritas de surimi (palos de cangrejo) 1 cebolla pequeña 1 clara de huevo Sal al gusto Almendra molida para el rebozado

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Lo llaman genética pero es sacrificio. #fitness #motivation #motivacion #gym…

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de Sascha Fitness

7 cenas saludables para la semana

7 cenas saludables para la semana - Sascha Fitness

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Una manera sanísima de no abandonar esas comidas que tanto nos gustan y nos entran por los ojos, es cocinar las croquetas al horno, 0 aceit...

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Complejos v/s Simples, conoces la diferencia? La estructura y fibra de los carbohidratos complejos exigen a nuestro cuerpo más trabajo para digerirse, liberando energía por un largo tiempo. En cambio los simples son pequeñas moléculas de azúcar que son digeridas rápidamente por nuestro cuerpo. La energía es almacenada como glucógeno en nuestras células y si no es usado inmediatamente se convierte en grasa. Más Info: http://ComoEliminarPeso.com

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