ejercicios para embarazadas

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nutricion durante el embarazo lista de comidas

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estrias web

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infografía calendario vacunas infantil. www.farmaciafrancesa.com

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Infografía: El tamaño del bebé semana a semana

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entrenando a niños para ser independientes - Noticias Saludables - Noticias Saludables

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En Aurum Bienestar hemos hecho una infografía con la información relativa a la alimentación durante el embarazo. Descubre todo lo que debes hacer.

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6 Ejercicios para embarazadas

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Qué comer durante el embarazo (INFOGRAFÍA)

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El masaje ayuda a prevenir la mastitis. Técnica: 1. Usando 2 o 3 dedos, dale masajes circulares a tu pecho, del exterior hacia el pezón.  2. Con toda la palma de la mano, frota suave-mente al pecho desde la base hacia la punta del pezón.  3. Coloca los dedos pulgar e índice al borde de la aréola y extrae suavemente la leche.  4. Cambia la posición de los dedos pulgar e índice alrededor de la aréola de modo que el pecho se vacíe completamente.

El masaje ayuda a prevenir la mastitis. Técnica: 1. Usando 2 o 3 dedos, dale masajes circulares a tu pecho, del exterior hacia el pezón. 2. Con toda la palma de la mano, frota suave-mente al pecho desde la base hacia la punta del pezón. 3. Coloca los dedos pulgar e índice al borde de la aréola y extrae suavemente la leche. 4. Cambia la posición de los dedos pulgar e índice alrededor de la aréola de modo que el pecho se vacíe completamente.

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