Libros recomendados para leer, una buena manera de pasar el tiempo en casa, en el parque, en la playa, en cualquier lugar, un buen libro.

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CONSEJOS PARA ELEGIR TU SOMBRERO IDEAL - Secretos de chicas

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Elige el #bikini ideal para tu tipo de cuerpo y ¡luce increíble estas vacaciones!

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Piernas de impacto en 5 pasos - Vida InstaFit

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Movimiento "escalador" ideal para trabajar cardio y tonificar abdomen y brazos.

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Las sentadillas es uno de los mejores ejercicios para trabajar glúteos, piernas y muslos.

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Elije el traje de baño indicado para tu tipo de cuerpo. ¿Lista para las vacaciones?   #vacation #Travel #Infografía #viajes

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Este es el único ejercicio que tenés que hacer para tener la cola del verano

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DIETA CUERPO DE PLAYA PlayList del Reto http://www.youtube.com/playlist?list=PLKRChTJIqg21CYdO4zFPLiRpeGcASDM2I  Recuerden modificar porciones según sus necesidades he intereses.  Incrementa Carbohidratos si tu propósito es aumentar. Aumenta grasas buenas si deseas rebajar.  Aprendamos a escuchar nuestro cuerpo, para identificar porciones adecuadas.

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tipos de vestidos de baño para cada cuerpo

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