6 formas de hacer ejercicio con tu bebé | bbmundo

6 formas de hacer ejercicio con tu bebé

Recuperar la energía y el cuerpo que tenías antes del embarazo no es misión imposible.

Controla la incontinencia y dale mayor fuerza a tu piso pélvico con los ejercicios de Kegel

Controla la incontinencia y dale mayor fuerza a tu piso pélvico con los ejercicios de Kegel Más

Hoy os traigo algunos trucos y consejos sobre cómo hacer que nuestro cabello crezca más rápido. Pensad que no hay milagros que valgan, pero siempre podemos actuar para potenciar ese crecimiento. 1. Bebe más agua diariamente para que tu cabello esté más hidratado y que tu melena se vea más saludable. 2. ¡No te olvides de comer proteína! Comer alimentos proteicos marca …

Hoy os traigo algunos trucos y consejos sobre cómo hacer que nuestro cabello crezca más rápido. Pensad que no hay milagros que valgan, pero siempre podemos actuar para potenciar ese crecimiento. Bebe más agua diariamente para que tu cabello esté más hi

¿sabías que una de cada tres mujeres tienen incontinencia urinaria tras el parto? Una buena rehabilitación postparto es esencial. #Matterna

Hemos elegido esta infografia por el interés que hemos visto que tiene para las mujeres embarazadas, uno de los grupos de riesgo más comunes en esta dolencia.

El mejor momento para empezar una rutina de ejercicios después del parto varía mucho de una mujer a otra. Muchos obstetras y parteras sugieren esperar de cuatro a seis semanas después del nacimiento del bebé, antes de comenzar a hacer ejercicio. | Pulsa sobre la foto para seguir leyendo.

Posparto: los mejores ejercicios para el primer mes

El mejor momento para empezar una rutina de ejercicios después del parto varía mucho de una mujer a otra. Muchos obstetras y parteras sugieren esperar de cuatro a seis semanas después del nacimiento del bebé, antes de comenzar a hacer ejercicio.

Sesiones paso a paso | GYM VIRTUAL

Aquí os dejo esta rutina de abdominales paso a paso ideales para realizar después del embarazo. Os recuerdo que es ideal, después de la sesión de tonificación, realizar ejercicio cardiovascular unos 30 minutos mínimo. ¡Ánimo y a por todas!

Rutina de abdominales post embarazo paso a paso | GYM VIRTUAL

Aquí os dejo una rutina de abdominales post embarazo paso a paso. Si no habéis estado embarazadas, también la podéis hacer sin problemas. ¡Es efectiva!

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