Pinterest • El catálogo global de ideas

Secuencia de yoga para la espalda. 10 posturas que te ayudarán a mejorar la movilidad de la columna y a aliviarla si está resentida por malas posturas.

4.3k
463
2
Te damos los mejores ejercicios de pilares para tonificar tu cuerpo. ¡Empieza hoy mismo!

Ejercicios de Pilates

Te damos los mejores ejercicios de pilares para tonificar tu cuerpo. ¡Empieza hoy mismo!

1.1k
289
3

Surya Namaskar, el saludo al sol Más

2.8k
406
3

34 estiramientos musculares y su explicación.

102
13

Ejercicios con gomas

Hoy toca hablar sobre el entrenamiento con gomas. Es una variante muy interesante para el trabajo de gimnasio, porque puede hacerse en casa, porque es barato, porque es portátil, porque,....por mil...

931
106
1
rutina                                                                                                                                                                                 Más

7 Ejercicios para reducir la grasa acumulada de la cadera

rutina Más

207
41

Pon un poco de Pilates en tu vida: SESION DE EJERCICIOS CON BANDA ELASTICA I

456
60
1

Abdominales hipopresivos

67
12

50 días 50 posturas. Día 19. Flexión frontal con piernas separadas

956
57
1

10 ejercicios para tonificar y recuperar tus piernas con fitball

En las últimas fases de recuperación de una lesión en la extremidad inferior,como por ejemplo una rotura de ligamentos en la rodilla, una rotura de ...

274
27
1