Rutina de piernas paso a paso para fortalecer los aductores. Esta rutina os ayudará a tonificar la musculatura interna de las piernas. Recordad que cuanto más tonificado tengamos el cuerpo, menos tendremos y más quemaremos. Podéis hacer esta rutina y después realizar ejercicio cardiovascular, mínimo 30 minutos.

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El cuerpo femenino es una de las obras mas hermosas que Dios ha creado. Pero cuando se planeo su creacion, no se hizo pensando en exibirlo en una pasarela, en una vitrina, ni en el marco de una fotografia en facebook. Jovenes Ustedes no estan en venta. Su cuerpo es sagrado. De el se dice que es un templo de Dios. Guardadlo para quien sera vuestro esposo. Estoy seguro que el lo agradecera en el futuro. Sed de buen animo. Hasta para actuar con dignidad y obediencia.

Zin Lim. Palette knife. bonita pintura manejada con maestria con la espatula y en forma muy sintetica. EXELENTE TRABAJO!

Ejercicios de core para fortalecer la zona abdominal, glúteos y tonificar. Rápidos, efectivos, fáciles con los que ponernos en forma y adelgazar.

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Son sólo 5 movimientos que te darán un nuevo trasero.

Obtén el trasero de tus sueños en sólo 5 movimientos

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celulitis!

¡Los mejores exfoliantes para eliminar la celulitis!

La única posesión que de verdad nos pertenece y nos acompaña a lo lago de nuestras vidas es nuestro cuerpo, debemos cuidarlo y protegerlo.

Para una cola redonda

Rutina de 3 semanas para un trasero redondito

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Here are a few exercises to reduce love handles and tone them to have the perfect curves of your dreams.

9 Best Exercises to Reduce Love Handles fat

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Lovely beach: She seemed to enjoy walking around on the golden sands...

Hilary Duff gives son Luca a piggyback as she flaunts toned body

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