Rutina de ejercicios para la mañana ( escucha un poco de música y date animo para ser feliz)

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Si ponerte en forma fue uno de tus propósitos, ésta #RutinaDeEjercicios te ayudará a lograrlo. #EjerciciosEnCasa #EjerciciosParaAdelgazar.

Ejercicios en Casa

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Rutina de ejercicios para la mañana ( escucha un poco de música y date animo para ser feliz)

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Recuerda que tu entrenamiento de hoy será el calentamiento de mañana ! #fitness #motivation

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8 #estiramientos para empezar tu día de la mejor forma.

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ponte en forma en 4 minutos al día

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Ahora en verano, a primera hora de la mañana o a última de la tarde. Buenos consejos de como respirar al correr, sobretodo si eres novato..gracias Remediosnaturales

Cómo respirar al correr y sus beneficios

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★ El esfuerzo de hoy es la recompensa de mañana ★ Fitness en Femenino

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Hacer yoga te beneficia en muchos sentidos. Aquí les dejamos una rutina para principiantes.

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2 litros de agua 1 cucharada de jengibre recién rayado 1 pepino, pelado y cortado en rodajas finas 1 limón sin pelar, rodajas finas Y una barra de canela 12 hojas hierbabuena o menta  Deje reposar toda la mezcla por la noche ! Tómala al siguiente día empezando por la mañana ! Ojo no pelar limón. Solo beberás esto en el día. Evita refrescos y endulzantes. A darle mujeres!!!.

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