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Para Adelgazar 10 kilos en 1 mes necesitamos un plan efectivo, saludable y de motivación. Antes que nada necesitas una motivación que sea la que en los tiempos dificiles, ayude a seguir con el plan de bajar de peso con perseverancia.

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Berenjenas Rellenas de Carne Picada, una receta casera y saludable que aporta pocas calorias. Ideal para dietas de control de peso aunque lleve queso.

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Jugo verde para reducir la ansiedad

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¡Hey! Hoy os traigo una nueva rutina paso a paso para reducir cintura y tonificar glúteos. Recordad que tenéis los calendarios mensuales para estructurar vuestras rutinas y llevar un mejor control. Después de esta rutina de tonificación recordad que hay que realizar el cardio. ¿Quién se anima? ¿Qué llevo puesto? Camiseta:http://bit.ly/1RgfsoE  Pantalones: http://bit.ly/1OlvzO7 Bambas: http://bit.ly/1IO0axR

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Jugos vegetales para reducir el colesterol (3)

La piña es otra de esas frutas que nos ayudan a reducir el colesterol, y si además la combinamos con limón sus propiedades beneficiosas se multiplican. En esta infografía veremos otro de esos jugos vegetales tan refrescantes como saludables para combatir el colesterol. 41160 Relacionado

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Jugo para aliviar el estreñimiento

Existen diversos remedios naturales para aliviar el estreñimiento o transito intestinal lento, como es el caso de este jugo a base de pera, naranja y linaza. No olvidar combinar con otros remedios como hacer ejercicio o ser regular en las comidas. Mas info 3120 Relacionado

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