#Infografia ¿Por qué el #desayuno es la comida más importante del día? via @ainaragm

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"Leyes de la alimentación": ADECUADA: cada persona es diferente, debe ser de acuerdo a el sexo,edad, estatura, condición social y actividad física. VARIADA: Que incluya todos los grupos de alimentos. COMPLETA: Que contenga todos los nutrientes. SUFICIENTE: El llevar una dieta muy restrictiva, no es sano! Es importante conocer tu metabolismo y composición corporal. EQUILIBRADA: Sin excesos de calorías, o deficiencias de nutrientes. INOCUA: Que no implique riesgos a la salud.

"Leyes de la alimentación": ADECUADA: cada persona es diferente, debe ser de acuerdo a el sexo, edad, estatura, condición social y actividad física. VARIADA: Que incluya todos los grupos de alimentos. COMPLETA: Que contenga todos los nutrientes. SUFICIENTE: El llevar una dieta muy restrictiva, no es sano! Es importante conocer tu metabolismo y composición corporal. EQUILIBRADA: Sin excesos de calorías, o deficiencias de nutrientes. INOCUA: Que no implique riesgos a la salud.

Consejos útiles para una vida saludable #salud #estudiantes #umayor

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Pronto comienzas tus clases y es importante que descanses y duermas bien para rendir en tus estudios. Acá unos beneficios de descansar las horas necesarias. #salud #estudiantes #umayor

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La ciencia de la Felicidad #infografia #infographic #psychology

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Descubre con esta infografía los beneficios de dormir bien. #infografia #dormir #salud necesito dormir del tirón :-/

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¿Que efectos tiene el café sobre nuestro cerebro? #cafe #salud #infografía

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#BibUpo #Educación #Memoria  https://www1.upo.es/biblioteca/

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El 14 DE MARZO es el Día Mundial del Sueño "RESPIRA BIEN, DUERME MEJOR, ES SALUD". Se pretende centrar la atención en los problemas más comunes de los trastornos del sueño. Respirar correctamente y dormir bien por la noche es de vital importancia para la salud general.

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9 Consejos útiles para hacer un mapa mental y documentos de trabajo

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