mujer en el suelo hace entrenamiento reto de 30 dias "la plancha"

Plank abdominal, el ejercicio de 4 minutos al día que desaparecerá los rollitos en tu vientre

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#Infografia #Alimentacion básica para #Corredores vía @candidman...   La alimentación influye en el rendimiento de nuestro cuerpo, por ello se recomienda tener una dieta balanceada cuando nos ejercitamos.  Conoce los nutrientes y reglas básicas de nutrición para tener un mejor desempeño.

#Infografia Alimentación básica para corredores

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