Ejericios para la cintura.

Ejericios para la cintura.

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Hoy os traigo una rutina paso a paso con mancuernas para reducir y tonificar los brazos. Es una rutina que combina ejercicios de brazos con otros ejercicios de todo el cuerpo, y ya veréis que es muy dinámica y divertida. Recordad que después de la tonificación hay que hacer algo de ejercicio de cardio para …

Hoy os traigo una rutina paso a paso con mancuernas para reducir y tonificar los brazos. Es una rutina que combina ejercicios de brazos con otros ejercicios de todo el cuerpo, y ya veréis que es muy dinámica y divertida. Recordad que después de la tonificación hay que hacer algo de ejercicio de cardio para …

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Sentadillas -  Ayer fue un día dedicado hacer ejercicios al aire libre y contemplar los increíbles colores que nos brinda siempre la naturaleza, en estos días de otoño la luz que penetra en la atmósfera es diferente, es cálida y lo sientes en la piel, la vista y en las fotografías que sacas. Tambié...

Sentadillas - Ayer fue un día dedicado hacer ejercicios al aire libre y contemplar los increíbles colores que nos brinda siempre la naturaleza, en estos días de otoño la luz que penetra en la atmósfera es diferente, es cálida y lo sientes en la piel, la vista y en las fotografías que sacas. Tambié...

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heart 49
Best Running Songs Playlist http://www.runningmadeasy.com/best-running-music/best-running-songs-playlist/

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Como entrenar para correr tus primeros 5k

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Pantalón jogging

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10 técnicas de lazos para salir a correr. www.tappers.es

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heart 24
Video que nos muestra como tejer a gancho sin defectos.

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heart 8
Como #Fisioterapeuta ésta es una de las grandes dificultades que tenemos al entrenar a los pacientes/clientes/participantes, se nos #OlvidaRespirar y mientras mejor lo hagamos mejor resultado obtenemos del ejercicio que realizamos!!! A respirar conscientemente 1+

Como #Fisioterapeuta ésta es una de las grandes dificultades que tenemos al entrenar a los pacientes/clientes/participantes, se nos #OlvidaRespirar y mientras mejor lo hagamos mejor resultado obtenemos del ejercicio que realizamos!!! A respirar conscientemente 1+

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heart 16
prendas geniales

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