Bolitas de espinacas Ingredientes: 280 g de espinacas, lavadas y bien escurridas. Panko o pan machacado. 2 cebollas pequeñas, finamente picadas (podéis usar la picadora). 6 huevos batidos. 1/2 taza de mantequilla derretida. 1/2 taza de queso parmesano. 2 cdta. sal de ajo. Mojaros las manos y formar bolas. Hornear a 180ºC durante 20 minutos. Se pueden congelar bien antes de hornearlas o una vez horneadas.

Recetas para niños con verduras: bolitas de espinacas

Bolitas de espinacas Ingredientes: 280 g de espinacas, lavadas y bien escurridas. Panko o pan machacado. 2 cebollas pequeñas, finamente picadas (podéis usar la picadora). 6 huevos batidos. 1/2 taza de mantequilla derretida. 1/2 taza de queso parmesano. 2 cdta. sal de ajo. Mojaros las manos y formar bolas. Hornear a 180ºC durante 20 minutos. Se pueden congelar bien antes de hornearlas o una vez horneadas.

Bolitas de espinacas Ingredientes: 280 g de espinacas, lavadas y bien escurridas. Panko o pan machacado. 2 cebollas pequeñas, finamente picadas (podéis usar la picadora). 6 huevos batidos. 1/2 taza de mantequilla derretida. 1/2 taza de queso parmesano. 2 cdta. sal de ajo. Mojaros las manos y formar bolas. Hornear a 180ºC durante 20 minutos. Se pueden congelar bien antes de hornearlas o una vez horneadas.

Recetas para niños con verduras: bolitas de espinacas

Bolitas de espinacas Ingredientes: 280 g de espinacas, lavadas y bien escurridas. Panko o pan machacado. 2 cebollas pequeñas, finamente picadas (podéis usar la picadora). 6 huevos batidos. 1/2 taza de mantequilla derretida. 1/2 taza de queso parmesano. 2 cdta. sal de ajo. Mojaros las manos y formar bolas. Hornear a 180ºC durante 20 minutos. Se pueden congelar bien antes de hornearlas o una vez horneadas.

Pesto de espinaca y albahaca | http://www.pizcadesabor.com/2013/03/21/pesto-de-espinaca-y-albahaca/

Pesto de espinaca y albahaca

Pesto de espinaca y albahaca | http://www.pizcadesabor.com/2013/03/21/pesto-de-espinaca-y-albahaca/

JUGO VERDE DETOX    1/2 manzana  1 rama de apio  1 kiwi con cascara  2 tzas de espinacas  3 tazas de agua  1/2 limón sin cascara    1.Licúa todos los ingredientes juntos  2.Recuerda dejar la cascara al kiwi y la manzana  3. Sirve  4.Si desea pues preparar las verduras en pociones y congelar en bolsitas para solo sacar por las mañanas y agregar el agua y a la licuadora, que da delicioso frio y así podrás conservar por más tiempo los ingredientes  Tómalo por tres dias en la mañana en ayunas…

JUGO VERDE PARA LIMPIAR EL COLON

JUGO VERDE DETOX 1/2 manzana 1 rama de apio 1 kiwi con cascara 2 tzas de espinacas 3 tazas de agua 1/2 limón sin cascara 1.Licúa todos los ingredientes juntos 2.Recuerda dejar la cascara al kiwi y la manzana 3. Sirve 4.Si desea pues preparar las verduras en pociones y congelar en bolsitas para solo sacar por las mañanas y agregar el agua y a la licuadora, que da delicioso frio y así podrás conservar por más tiempo los ingredientes Tómalo por tres dias en la mañana en ayunas…

Cómo congelar espinacas. Congelar las verduras es una excelente forma de poder disfrutarlas en cualquier momento sin la necesidad de preocuparnos porque se deterioren. Aunque siempre es preferible consumir las espinacas fresc...

Cómo congelar espinacas. Congelar las verduras es una excelente forma de poder disfrutarlas en cualquier momento sin la necesidad de preocuparnos porque se deterioren. Aunque siempre es preferible consumir las espinacas fresc...

Bolitas de espinacas Ingredientes: 280 g de espinacas, lavadas y bien escurridas. Panko o pan machacado. 2 cebollas pequeñas, finamente picadas (podéis usar la picadora). 6 huevos batidos. 1/2 taza de mantequilla derretida. 1/2 taza de queso parmesano. 2 cdta. sal de ajo. Mojaros las manos y formar bolas. Hornear a 180ºC durante 20 minutos. Se pueden congelar bien antes de hornearlas o una vez horneadas.

Recetas para niños con verduras: bolitas de espinacas

Bolitas de espinacas Ingredientes: 280 g de espinacas, lavadas y bien escurridas. Panko o pan machacado. 2 cebollas pequeñas, finamente picadas (podéis usar la picadora). 6 huevos batidos. 1/2 taza de mantequilla derretida. 1/2 taza de queso parmesano. 2 cdta. sal de ajo. Mojaros las manos y formar bolas. Hornear a 180ºC durante 20 minutos. Se pueden congelar bien antes de hornearlas o una vez horneadas.

Bandeja de macarrones, con coliflor, jamón y bechamel de espinacas - https://www.thermorecetas.com/bandeja-macarrones-coliflor-jamon-bechamel-espinacas/

Bandeja de macarrones, con coliflor, jamón y bechamel de espinacas

Bandeja de macarrones, con coliflor, jamón y bechamel de espinacas - https://www.thermorecetas.com/bandeja-macarrones-coliflor-jamon-bechamel-espinacas/

EL PATIO ECOLÓGICO: cómo congelar espinacas

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Ingenioso quiche de espinacas y champiñones en forma de muffin

Ingenioso quiche de espinacas y champiñones en forma de muffin

Ingenioso quiche de espinacas y championes en forma de muffin. Simplemente precocinas los champiñones y luego los combinas con las espinacas y huevos revueltos. Puedes añadir algo de queso para fundirlo al final. Todo al horno, unos 25 minutos, y voilà.

EL PATIO ECOLÓGICO: cómo congelar espinacas

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