LAS PROPIEDADES DE LA SEROTONINA.  Ayuda a conciliar el sueño tan importante para lograr un descanso reparador.  Ayuda a mantener en equilibrio el reloj interno, este regula no sólo el sueño, sino también la temperatura corporal.  Regula el consumo de hidratos de carbono, tan característico en situaciones de ansiedad y depresión.  Mejora el estado de ánimo.  Ayuda a relajar.  Mejora la concentración.  Reduce los estados de agresividad o enojo.

LAS PROPIEDADES DE LA SEROTONINA. Ayuda a conciliar el sueño tan importante para lograr un descanso reparador. Ayuda a mantener en equilibrio el reloj interno, este regula no sólo el sueño, sino también la temperatura corporal. Regula el consumo de hidratos de carbono, tan característico en situaciones de ansiedad y depresión. Mejora el estado de ánimo. Ayuda a relajar. Mejora la concentración. Reduce los estados de agresividad o enojo.

El sueño es uno de los factores más importantes para mantener una buena salud mental y la Yoga tiene para ti algunas posiciones para conciliar el sueño de una manera sencilla. ...

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SAL Y AZÚCAR PARA COMBATIR EL INSOMNIO Seguramente alguna vez te hayas despertado durante la madrugada y no hayas podido volver a dormir. Es muy común que nos despertemos a las 2:00h o las 3:00 de la mañana y no consigamos dormirnos de nuevo pero hay un remedio para que eso no te vuelva a pasar. Este remedio sirve para las personas que no pueden conciliar el sueño y para las que se despiertan a media noche.

SAL Y AZÚCAR PARA COMBATIR EL INSOMNIO Seguramente alguna vez te hayas despertado durante la madrugada y no hayas podido volver a dormir. Es muy común que nos despertemos a las 2:00h o las 3:00 de la mañana y no consigamos dormirnos de nuevo pero hay un remedio para que eso no te vuelva a pasar. Este remedio sirve para las personas que no pueden conciliar el sueño y para las que se despiertan a media noche.

Las consecuencias de no dormir para el cuerpo humano. #infografía #salud

Las consecuencias de no dormir para el cuerpo humano

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Si sufres de insomnio esta receta totalmente natural es perfecta para ti, pruebala y dormirás como un bebé y despertaras con energías!!!

Al Traga Esto, vas a Quedar Dormido Casi Al Instante, y Permanecerás Dormido Y Despertaras Renovado!

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Alimentos para dormir bien - Infografías y Remedios. #insomnio #infografía #infographic

Alimentos para dormir bien

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ConsejosdeSalud.info: Coloca sal con azúcar debajo de tu lengua antes de dormir y algo increíble sucederá!

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Este truco es increible! coloca sal con azúcar debajo de tu lengua antes de dormir

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Si tienes problemas para dormir por las noches, prueba este increíble remedio natural en tus pies. Si no recuerda la última vez que durmió como un bebe o cada dos por tres tiene una mala noche de sueño y no logra descansar bien, en este artículo le explicamos una sencilla receta para ponerle fin a …

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INSOMNIO ¿COMO CONCILIAR EL SUEÑO RÁPIDAMENTE? CON EL PUNTO TALING

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Descubre cuáles son las 4 mejores infusiones para dormir y dile adiós a esas noches en vela. Prueba estos remedios que de forma natural te harán volver a conciliar el sueño.

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Cómo conciliar el sueño con infusiones

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Algunas veces padecemos de insomnio, por eso te comparto mi secreto para preparar distintas infusiones para conciliar el sueño.

¿Tienes dificultades para conciliar el #Sueño? Consume té de #Banana y canela antes de dormir   El té de banana y canela es un buen remedio para combatir los problemas de sueño. Te revelamos sus #Beneficios.  #Curiosidades

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Prueba esto la próxima vez que tengas problemas para conciliar el sueño   Descubre un remedio 100% natural para combatir los problemas que te impiden conciliar el sueño. ¡No dejes de probarlo!

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cómo dormir rápido y bien (todas las noches) | cómo conciliar el sueño rápidamente | remedio natural - YouTube

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Las mejores infusiones para conciliar el sueño - Trucos de salud caseros

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