#mindfulness #psicología #infografía

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Dalai Lama: Salud mental / 10 de Octubre Día de la Salud mental

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... 7 momentos para meditar.

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Gestión de Personas...¡Todo un Arte!: Infografía: 5 hábitos para desarrollar resiliencia

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De acuerdo con información de las principales clínicas de salud mental, la inteligencia emocional se refiere a la capacidad que nos permite tomar conciencia de las emociones, comprender los sentimientos de los demás (empatía), tolerar las presiones y frustraciones en la vida diaria, y aumentar nuestras posibilidades de desarrollo social. La inteligencia emocional también es [...]

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MINDFULNESS   MEDITACIÓN GUIADA   CONCIENCIA PLENA

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El mindfulness o yoga mental es una nueva tendencia que ayuda a desarrollar un nuevo “músculo” cerebral útil para resolver conflictos con mínimo desgaste El mindfulness es una práctica, psicológica que consiste en dedicar atención plena, al momento presente. Sus practicantes no necesitan medicamentos modificadores del estado de ánimo, como ansiolíticos, antidepresivos o analgésicos. “Desarrollan …

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Meditación guiada para la gratitud

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