#mindfulness #psicología #infografía

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MINDFULNESS   MEDITACIÓN GUIADA   CONCIENCIA PLENA

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Tabla 4. Ejercicios de mindfulness o atención plena

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Mindfulness. Guía básica para alcanzar la conciencia plena – Centro Psicológico CPC

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El mindfulness o yoga mental es una nueva tendencia que ayuda a desarrollar un nuevo “músculo” cerebral útil para resolver conflictos con mínimo desgaste El mindfulness es una práctica, psicológica que consiste en dedicar atención plena, al momento presente. Sus practicantes no necesitan medicamentos modificadores del estado de ánimo, como ansiolíticos, antidepresivos o analgésicos. “Desarrollan …

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Proyecto MEDITACIÓN EN EL AULA, del blog Aula de Elena. Relajación, mindfulness, yoga, atención y conciencia plena, aceptación...

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