¿Quién se anima a realizar esta rutina paso a paso para tener un abdomen plano? Recordad que no hay nada milagroso y que no conseguiremos resultados de un día para el otro, pero siempre podemos esforzarnos al máximo para vernos como queremos. Es una rutina de abdominales muy sencillita que no os llevará mucho tiempo. …

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El entrenamiento de la fuerza con bandas elásticas, se viene utilizando desde hace tiempo y tiene algunas ventajas, por ejemplo mantiene un cierto grado de resistencia independientemente de la posición con respecto de la gravedad, por otro lado hay que tener en cuenta que la resistencia irá aumentando con la tensión de la goma . En esta infografia te mostramos como tonificar tus músculos, deltoides, romboides, tríceps y pectorales con estos útiles theraband

Aprende a tonificar y potenciar tus brazos y hombros con theraband

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3 rutinas de ejercicios rápidos para tus vacaciones                                                                                                                                                                                 Más

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Esta es la rutina de ejercicios que en solo dos semanas te va a dejar la panza chata - TKM Argentina

Aprende como tonificar o potenciar tus glúteos y piernas con bandas elásticas. | Fisioterapia Online

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Yoga como un tratamiento efectivo para la ansiedad

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En medio del invierno, pudimos disfrutar de un lindo veranito que nos hizo dar cuenta que ¡ya estamos en septiembre! Época de ponerse en forma y prepararse para lucir un lindo cuerpo en verano. Aquí te contamos cuál es el ejercicio que necesitas hacer para robarte todas las miradas en la playa.

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Muy importante mantener a raya la grasa abdominal para tener una buena salud. #grasa #salud #infografia

Secretos para eliminar la grasa abdominal

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