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Como Hacer Una Dieta

Leche de Avena. Se puede usar para hacer hot cakes (en lugar de la leche de vaca) y para hacer cualquier receta

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Infografía para hacer smoothies

Los batidos de frutas y verduras pueden ser una deliciosa opción para aportar a tu salud los nutrientes esenciales. La mejor manera de evitar ingredientes desconocidos o químicos en tu smoothie es hacerlos tu mismo a base de productos naturales. Todo lo que necesitas es una licuadora, frutas y una base, tal como agua, leche o yogur. Estos batidos nos ayudaran …

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Ejercicios para las piernas que tonifican y fortalecen. ¡Importante! ¡Se pueden hacer tantas series y repeticiones como te permita el cuerpo!

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Este es el único ejercicio que tenés que hacer para tener la cola del verano

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