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Como Combatir El Estres

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8 alimentos para combatir la depresión

Lo que comemos puede afectar nuestro estado de ánimo, tanto de manera positiva como negativa. Por ejemplo, consumir suficiente cantidad de ciertos tipos de alimentos, como fruta o pescado, puede ayudarnos a controlar los síntomas de depresión, mientras que consumir un exceso de azúcar, pan y pasta puede disminuir nuestro estado de ánimo. Así pues, una dieta sana y equilibrada, además de … #depresión #infografia #infographic

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La depresión (tipos, síntomas y cómo afrontarla)

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Descubre 14 consejos prácticos sobre como combatir la ansiedad que te ayudarán a escapar de las garras de este temido trastorno. Todas las claves aquí.

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Cómo mantener el estrés a raya

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Aprende a respirar para aliviar el estrés

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Cómo Combatir el Estrés de la Forma Más Natural Posible.

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Yoga como un tratamiento efectivo para la ansiedad

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