Pinterest • El catálogo global de ideas

Confession: I rarely order salads at restaurants. Give me bland, raw veggies any day! Why? The thought of trying to choke down a block of iceberg lettuce topped with 2 tomato slices and dry carrot shavings makes me gag. When I'm in my own kitchen, I try to make them interesting and filling. Here are 5 tips on making a good salad. Tag someone who needs these ideas! Click the link in my profile for the full write-up - below is a snippet! Boom. (traduccion abajo) 1) Use a lean protein source…

10 habitos para mejorar nuestro estilo de vida si los cumples tendras una vida aciva y saludable!! 1. Has ejercicio Diariamente como parte de tu estilo de vida Cardio para quemar grasa y calorías 2. Ingiere en tu cuerpo grasas saludables como aceite de oliva de almendras semillas como nueces merey y granola 3. Ingiere proteinas de alta calidad las proteinas de herbalife son las mejores del mercado ya que su alto nivel proteico aislado de soya lo absorbe mas rapido el musculo y te ayudan a…

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Una opción saludable con quinoa para tu plato. A los ya conocidos beneficios de la quinoa añades las pechugas de pollo sin piel que aportan proteína magra y muchas vitaminas esenciales, incluyendo riboflavina, niacina, tiamina y ácido pantoténico. Fuente: Quinoa…Leer receta ›

En primer lugar, mi plato nos dice que necesitamos proteínas todos los días. Cuando usted mira a su plato, una comida balanceada tendría un cuarto (1 / 4) de su plato lleno de proteína magra. La proteína representa la parte púrpura de Mi Plato o la Pirámide Alimenticia.

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de Cocina Fácil México

Recetas para hacer sopa de lentejas

"Sopa de lentejas especial"... ¡Rica y nutritiva!

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de BuzzFeed

15 maneras de estimular tu metabolismo aparte del ejercicio

Incluye más proteína magra en tu dieta. | 15 maneras de estimular tu metabolismo aparte del ejercicio

Salchichas de Pollo y Pavo aptas Dukan en Mercadona {solo desde fase Crucero}

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Pan Dukan en Mercadona, Lidl, Aldi: pan de centeno integral para Crucero, Consolidación y la NUEVA dieta Dukan

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Batido para ganar masa muscular magra con 95% de proteinas

EL PLATO SALUDABLE IDEAL LA MITAD de tu plato (50%) tiene que contener VERDURAS en su mayoría y algo de FRUTAS. •LA OTRA MITAD del plato (50%) se divide en 2: ◦CEREALES INTEGRALES (25% del plato): Arroz, pasta, pan, etc. ◦PROTEÍNA MAGRA (25% restante): fundamentalmente pescado o aves.

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