Batido reductor de abdomen y cintura | Recetas para adelgazar Los ingredientes dan para 2 porciones de batido de 180 calorías cada una. 8 oz. de agua de coco. 1/2 taza de piña congelada en trozos. 1/2 taza de mango congelado en trozos. 1/2 taza de papaya (lechoza) fresca. 1 banana fresca. 1 cucharada de semillas de linaza molidas o no.

Batido reductor de abdomen y cintura | Recetas para adelgazar Los ingredientes dan para 2 porciones de batido de 180 calorías cada una. 8 oz. de agua de coco. 1/2 taza de piña congelada en trozos. 1/2 taza de mango congelado en trozos. 1/2 taza de papaya (lechoza) fresca. 1 banana fresca. 1 cucharada de semillas de linaza molidas o no.

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tortas-de-espinacas-y-patata

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SIN SALIR DE MI COCINA: ESPIRALES DE ESPINACAS Y QUESO

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Lasaña de espinacas, receta vegetariana fácil

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Esta receta de brócoli con patatas y queso es muy sencilla de preparar. Con el microondas y en pocos minutos, tienes un entrante fácil o una guarnición perfecta para carnes y salchichas.

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Licuado con avena que te garantizan un vientre plano. De manzana con canela. rinde para 2 porciones. 1/2 taza de hojuelas de avena,  1 1/4 taza de leche descremada,  1 cda. de semillas de linaza molida,  1/4 de taza de yogur griego,  1 manzana sin semillas troceadas,  1/4 de taza de frambuesas congeladas,  1 cdta. de miel,  1 cdta. de canela. Licúa en el vaso de una licuadora.

Licuado con avena que te garantizan un vientre plano. De manzana con canela. rinde para 2 porciones. 1/2 taza de hojuelas de avena, 1 1/4 taza de leche descremada, 1 cda. de semillas de linaza molida, 1/4 de taza de yogur griego, 1 manzana sin semillas troceadas, 1/4 de taza de frambuesas congeladas, 1 cdta. de miel, 1 cdta. de canela. Licúa en el vaso de una licuadora.

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un saludable y facil snack: sumerge unas fresas en yogurth natural y congela por 1 hora

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Desde que probé este queso así servido, es uno de mis habituales cuando preparo tapas…lo probaréis y os encantará, seguro… Ingredientes (4 personas, para picar): 250 grs. queso brie (o camembert) 1 clara de huevo, batida (o un huevo batido) 2 … Sigue leyendo →

Desde que probé este queso así servido, es uno de mis habituales cuando preparo tapas…lo probaréis y os encantará, seguro… Ingredientes (4 personas, para picar): 250 grs. queso brie (o camembert) 1 clara de huevo, batida (o un huevo batido) 2 … Sigue leyendo →

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PASTEL DE VERDURAS    1 calabacín  3 zanahorias  150 gr de guisantes tiernos congelados  150 gr de judías verdes congeladas  1 cebolla  4 huevos  200 ml de nata líquida para cocinar  Aceite de oliva virgen extra  Sal  Pimienta negra recién molida.

PASTEL DE VERDURAS 1 calabacín 3 zanahorias 150 gr de guisantes tiernos congelados 150 gr de judías verdes congeladas 1 cebolla 4 huevos 200 ml de nata líquida para cocinar Aceite de oliva virgen extra Sal Pimienta negra recién molida.

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Recceta de sopa de tomate | danzadefogones.com #vegano #vegan

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