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Con este mismo guiso de judías verdes esparragadas se pueden preparar otras verduras como espinacas, brócoli, habas... Podemos sevir con un huevo cuajado o frito.

Con este mismo guiso de judías verdes esparragadas se pueden preparar otras verduras como espinacas, brócoli, habas... Podemos sevir con un huevo cuajado o frito.

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Crema de espinacas. espinacas cortadas (pueden ser congeladas) - Dos cucharadas de mantequilla - Dos cucharadas de harina - Tres tazas de agua - Un cubito de cald

Crema de espinacas. espinacas cortadas (pueden ser congeladas) - Dos cucharadas de mantequilla - Dos cucharadas de harina - Tres tazas de agua - Un cubito de cald

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Cazuela de colas de rape con gambas en salsa verde

Cazuela de colas de rape con gambas en salsa verde

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Yummalicious<3

Yummalicious<3

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Batido de frutos rojos cremoso: 1 plátano. ½ taza de arándanos congelados. ½ taza de frambuesas congeladas. 1 cucharada de Acai o Maqui Berry. 1 puñado de espinacas. 2 tazas de leche vegetal. 1 cucharada de semillas de cáñamo. 1 cucharadita de mantequilla de almendra. Opcional para poner encima: bayas de goji.

Batido de frutos rojos cremoso: 1 plátano. ½ taza de arándanos congelados. ½ taza de frambuesas congeladas. 1 cucharada de Acai o Maqui Berry. 1 puñado de espinacas. 2 tazas de leche vegetal. 1 cucharada de semillas de cáñamo. 1 cucharadita de mantequilla de almendra. Opcional para poner encima: bayas de goji.

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PASTEL DE VERDURAS    1 calabacín  3 zanahorias  150 gr de guisantes tiernos congelados  150 gr de judías verdes congeladas  1 cebolla  4 huevos  200 ml de nata líquida para cocinar  Aceite de oliva virgen extra  Sal  Pimienta negra recién molida.

PASTEL DE VERDURAS 1 calabacín 3 zanahorias 150 gr de guisantes tiernos congelados 150 gr de judías verdes congeladas 1 cebolla 4 huevos 200 ml de nata líquida para cocinar Aceite de oliva virgen extra Sal Pimienta negra recién molida.

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INGREDIENTES: 1 taza mezcla de bayas congeladas ( que utilizan fresas, arándanos , moras y frambuesas ; 6 onzas Yogur; 1 taza de leche de almendras. DIRECCIONES: Añadir todos los ingredientes y Mezclar hasta conseguir la textura deseada.

INGREDIENTES: 1 taza mezcla de bayas congeladas ( que utilizan fresas, arándanos , moras y frambuesas ; 6 onzas Yogur; 1 taza de leche de almendras. DIRECCIONES: Añadir todos los ingredientes y Mezclar hasta conseguir la textura deseada.

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Licuado con avena que te garantizan un vientre plano. De fresas. 1/4 taza de avena sin cocer,   5 fresas frescas o congeladas,  6 oz. de yogur griego,  1 taza de hielo,  1/4 de taza de leche. Pon todos los ingredientes en el vaso de una licuadora y licúa hasta que se forme una merengada cremosa y uniforme.

Licuado con avena que te garantizan un vientre plano. De fresas. 1/4 taza de avena sin cocer, 5 fresas frescas o congeladas, 6 oz. de yogur griego, 1 taza de hielo, 1/4 de taza de leche. Pon todos los ingredientes en el vaso de una licuadora y licúa hasta que se forme una merengada cremosa y uniforme.

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Durantes las fiestas de fin de año se realizan muchas celebraciones en casa de amigos o familiares, ya sea que te hayan invitado a la cena de Navidad o una Posada, si llegas con este postre navideño serás muy bien recordada.

Durantes las fiestas de fin de año se realizan muchas celebraciones en casa de amigos o familiares, ya sea que te hayan invitado a la cena de Navidad o una Posada, si llegas con este postre navideño serás muy bien recordada.

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Esta receta de espinacas gratinadas la puedes personalizar a tu estilo, por eso te propongo varias opciones entre las nueces o piñones, el jamón o bacón (también jamón cocido) o la posibilidad de añadir el pimentón.

Esta receta de espinacas gratinadas la puedes personalizar a tu estilo, por eso te propongo varias opciones entre las nueces o piñones, el jamón o bacón (también jamón cocido) o la posibilidad de añadir el pimentón.

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