Perder peso con Mindfulness - Comer Intuitivo |Terapia Regresiva Barcelona

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Infographic: Os dez princípios do comer intuitivo

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Conheça os 10 princípios do comer intuitivo Carlos Macedo/Agencia RBS

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Se trata de decisiones, qué comer? Cuanto comer? Porqué comer? Alimentarse por las razones correctas y en las cantidades necesarias, volverlo intuitivo y equilibrado. Sin culpas y sin extremos. Eso es nutrición!

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A ideia é agir intuitivamente com os conceitos do que é saudável mas sem privar do prazer em comer. Eu gosto dessa idéia de que todos podem mudar seus hábitos independente de um profissional dizer o que deve ou não fazer. O profissional é sempre muito importante, calcular um plano alimentar não é qualquer um que pode fazer, assim como outras coisas. Mas a decisão sempre está nas mãos do paciente/cliente

A ideia é agir intuitivamente com os conceitos do que é saudável mas sem privar do prazer em comer. Eu gosto dessa idéia de que todos podem mudar seus hábitos independente de um profissional dizer o que deve ou não fazer. O profissional é sempre muito importante, calcular um plano alimentar não é qualquer um que pode fazer, assim como outras coisas. Mas a decisão sempre está nas mãos do paciente/cliente

brillar o conjunto .: comer intuitivo

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PANELATERAPIA - Blog de Culinária, Gastronomia e Receitas: Bolo Integral de Banana, Castanhas e Gotas de Chocolate

Bolo Integral de Banana, Castanhas e Gotas de Chocolate

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Comer intuitivo - Un hambre para recuperar

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Intuitive Eating: The Anti-Dieting Approach to Losing Weight - Dr. Axe

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