Pinterest • El catálogo global de ideas

Si unos glúteos tonificados y redondos quieres tener, deja de lado la pereza y la excusas y realiza estos ejercicios para tonificar glúteos, que perfect

pin 3.9k
heart 925
speech 7

PIERNAS & GLUTEO -

pin 2.1k
heart 385
speech 1

Rutina para tonificar las piernas

pin 1.6k
heart 354
speech 2
Rutina para trabajar los glúteos y el abdomen paso a paso

Rutina para trabajar los glúteos y el abdomen paso a paso

pin 1.9k
heart 359
speech 2

Rutina paso a paso para trabajar piernas y abdomen

pin 2.5k
heart 480
speech 3

Ejercitándose en casa

pin 7.5k
heart 1.6k
speech 2

¿Quieres lucir como un 'ángel' de Victoria's Secret? Encuentra aquí su rutina de ejercicio.

pin 68
heart 20

INFO COMPARTIDA! Aquí una buena tabla de ejercicios para las piernas, tonifica y fortalece.

pin 2.5k
heart 499

Rutina-tonificar-y-endurecer-glúteos-y-piernas-01

pin 115
heart 19
speech 1

El reto del fin de semana: circuito de sentadillas

¿Te atreves con el resto Fitness en Femenino este fin de semana? Se trata de un circuito de 3 variantes de sentadillas. En función de tu nivel físico, escoge la cantidad de repeticiones de cada uno, e intenta completarlo en el menor tiempo posible. En sus marcas, listos, yaaaa!

pin 151
heart 38