Entrenamiento avanzado de 30 minutos con peso corporal

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Hay que hacer cada ejercicio de ♦4 series de ♦10 repeticiones para que funcione y recuerden no es magia hay que comer más saludable y ser constantes.

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Sesión de 30 minutos rápida ponerse en forma con ejercicios de cardio y fuerza.

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Eliminar grasa de los muslos

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Tonifica tu cuerpo con esta rutina de brazos y espalda #workout #arms #back #instafit

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Circuito-HIIT

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reto de 30 dias de ejercicio hiit dia 23

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reto de 30 dias de ejercicio hiit dia 12

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reto de 30 dias de ejercicio hiit dia 11

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Circuito de #tonificación con #peso #corporal. #Dieta #PronoKal #PnK

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