Rutina de ejercicio para piernas sexys y tonificadas. #sexylegs Más rutinas en instafit.com

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Muchas veces nos habéis pedido un circuito específico para brazos. Os dejamos esta nueva tabla que hemos preparado con 4 ejercicios sencillitos para que hagáis un par de veces por semana! Compartid con todas vuestras amigas, chicas!  (Hay un error. El 4to ejercicio se llama Press francés con mancuernas, no pullover!)

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Cafe Racer Pasión — Wooow! Beautiful girl & Yamaha TX650 Cafe Racer...

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love this entire outfit. those leather leggings are an essential! #flatlay #flatlays #flatlayapp   www.flat-lay.com

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Ejercicios que te darán un trasero firme y redondito

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Chicas Fitness que te motivarán a darle al gimnasio

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En dos semanas tu abdomen será otro.

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Cómo tener un abdomen plano en 6 minutos

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VESTIDA DE NEGRO PARA ESTA PRIMAVERA-VERANO 2015, TODO UN ACIERTO Hola Chicas!!! Indispensable a toda hora, el color negro, además de ser un básico, posee una personalidad elegante, por lo cual siempre será un acierto. Presente en atuendos monocromáticos, sombreros, pequeños detalles o incluso maquillaje, el color negro ha formado parte de un aliado listo para toda ocasión.

VESTIDA DE NEGRO PARA ESTA PRIMAVERA-VERANO 2015, TODO UN ACIERTO Hola Chicas!!! Indispensable a toda hora, el color negro, además de ser un básico, posee una personalidad elegante, por lo cual siempre será un acierto. Presente en atuendos monocromáticos, sombreros, pequeños detalles o incluso maquillaje, el color negro ha formado parte de un aliado listo para toda ocasión.

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Tone It Up with your trainers Karena and Katrina, fitness and lifestyle trainers!

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