Pinterest • El catálogo global de ideas

MEnú saludable

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Muchas de vosotras me preguntáis qué es lo que debéis hacer antes y después de hacer deporte, sobretodo en vuestro rostro y cabello. Así que hoy os traigo algunos consejos y trucos sobre qué tenéis que hacer para antes y después de vuestro entrenamiento. ANTES 1. No queráis ir al gym o hacer deporte maquilladas. Lo mejor es …

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Entrenamiento para chicas que se inician en el fitness gimnasio / casa

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Reto de sentadillas para un culo firme

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Ejercicios TRX para todo el cuerpo: rutina básica

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Rutina para perder peso de 20 minutos

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Rutina de ejercicio que puedes hacer para tonificar brazos ;) #estudiantes #deporte #umayor

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Ejercicios para tener un abdomen plano que podréis realizar en cualquier lugar. #ejercicioencasa #abs #entrenamiento #workout

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Entrenamiento para perder peso y tonificar

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Espalda bonita con ejercicios de gomas

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