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Las varices son venas hinchadas o abultadas que se encuentran debajo de la piel. Su aspecto es de color azul oscuro o púrpura en forma de arañas, por lo que también se conocen como arañas vasculares. Por lo general, afectan a las piernas, especialmente a la pantorrilla y en ocasiones a los muslos. Son muy comunes (sobre todo en mujeres) y no suelen causar problemas de salud en la mayoría de las personas, pero en casos graves pueden causar calambres y sensación de pesadez en las…

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Hoy os traigo una rutina paso a paso para reducir la parte interna del muslo. De esta forma, tonificar más las piernas y tenerlas más fuertes.

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9 ejercicios para tonificar las piernas

Fitness en femenino

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Ejercicios para las piernas que tonifican y fortalecen. ¡Importante! ¡Se pueden hacer tantas series y repeticiones como te permita el cuerpo!

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Ejercicios para trabajar glúteos, para mujeres que se preparan para este verano. ¿estás lista?

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