Os dejo esta rutina de GAP (Glúteos, abdominales y piernas) para que la hagáis en casa. Es una rutina muy sencillita, que la podéis hacer unas 3 o 4 veces a la semana. Recordad que es importante que hagáis ejercicio cardiovascular después de la tonificación.

Os dejo esta rutina de GAP (Glúteos, abdominales y piernas) para que la hagáis en casa. Es una rutina muy sencillita, que la podéis hacer unas 3 o 4 veces a la semana. Recordad que es importante que hagáis ejercicio cardiovascular después de la tonificación.

Hoy os traigo una rutina paso a paso para reducir la parte interna del muslo. De esta forma, tonificar más las piernas y tenerlas más fuertes.

Hoy os traigo una rutina paso a paso para reducir la parte interna del muslo. De esta forma, tonificar más las piernas y tenerlas más fuertes.

1,481 Me gusta, 7 comentarios - ab (@andresbarrosso) en Instagram: "Soy de esas personas... #andresbarroso @andresbarroso"

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Castillo de Calatañazor #Soria #Spain. Fotografía de arteguias.com

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María del Carmen Franco y Polo, 1st Duchess of Franco + Cristóbal Martínez-Bordiú, 10th Marquis of Villaverde.

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Franco, "caudillo de España por la gracia de Dios"... Muy "gracioso" ese tal Dios..., podría haberse metido sus "gracias" por donde yo me sé...

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Humor grafico | Humor absurdo - Pagina 6

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Buenos Noches!

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Cronología del Estado Bolívar  /Américo Fernández: Anselmo Zapata Ávila, caudillo del Yuruari

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proverbios zen - Buscar con Google

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